بالنسبة لطلاب الجامعات والمدارس، الدراسة في آخر الوقت المتوفر هي تقريباً عادة، وبشكل عام يقدم خبراء التربية الحلول التالية استراتيجيات دراسية للامتحانات النهائية.
عليك إيجاد نظام يناسبك وبذل كل طاقتك.
1 – ضع ساعة توقيت
لنقل إن لديك هدفاً للدراسة في فترة الظهيرة، قسم الوقت كقطع صغيرة، واستخدم ساعة توقيت لذلك، حتى تستطيع تجاوز أي عقبات قد تظهر أو مصادر إلهاء.
مثلاً:
- 47 دقيقة: أدرس كالمجنون، غير مسموح نهائياً باستخدام الانترنت، ويجب تحديد المهام الدراسية كإعادة قراءة فصول دراسية، والمرور على الملاحظات، والتدرب على الأسئلة، وحفظ مقاطع مهمة أو قوانين حسابية، وغيرها من القواعد.
- 3 دقائق: اطلع كما تشاء على وسائل التواصل الاجتماعي المفضلة لديك، وهنا بالذات يجب استخدام ساعة التوقيت، لا تتجاوز هذا الزمن المحدد.
- 6 دقائق: ابتعد عن الكتب والكمبيوتر، والهاتف، املأ زجاجة مياه، خذ لحظات سريعة خارج الغرفة، تناول إن شئت شيئاً خفيفاً، قم بحركات تمدد أيضاَ.
- كرر العملية لمرات عدة
ملحوظة: جد بعض الوقت المناسب لك، واستخدم المؤقت دائماً، لا تخدع نفسك، وإن تساءلت لماذا لم أحدد ساعة كاملة، فذلك لتخفيف حدة كلمة ساعة كاملة.
2 – ضع بشكل واضح أهدافاً ممكن تحقيقها
اكتب الجملة التالية:
"لن أقوم بأي شيء آخر حتى ......." وضع في الفراغ ما يجب إنجازه، واضغط على نفسك للوفاء بوعدك.
مثلاً:
- لن أقوم بشيء حتى أكتب 300 كلمة أخرى في هذا التدريب، أو ما شابه.
- لن أقوم بشيء حتى أنهي قراءة 40 صفحة، أو ما شابه.
- لن أقوم بشيء حتى أفهم 38 كلمة إنجليزية وأحفظها، أو نحو ذلك.
3 – جد صديق دراسة
اختر صديقاً ممن يتصف بالالتزام بإنهاء عمله وواجبه، شخص جدي فيما يخص دراسته، حتى وإن كان أكثر منك اهتماماً، فهذا أفضل، وابدأ الدراسة معه، فهذا النوع من الأشخاص يحفزك على الإنجاز.
بالنسبة للامتحانات النهائية، أصدقاء الدراسة مفيدون في التالي:
- لمراجعة الأجزاء الصعبة سوياً، ولكن يجب على الطرفين تسجيل ملاحظات بعضهما البعض.
- فيما يخص كتابة المهام والنماذج للأجوبة، وتبادل الأوراق الإضافية المهمة، وترتيب أولويات الدراسة.
- التدرب على الأجزاء الكلامية، فيما يخص امتحانات اللغة.
- التخلص من ملل الدراسة.
ملحوظة: لا تستغل صديق دراستك أبداً، بأن تغشه أو تستفيد منه وحدك دون مبادلته الفائدة.
4 - اخلق نظام مساءلة
اجعل هذا الأمر أكبر منك، تخلص من الضغط ببعض الترفيه، لكن اجعل أحدهم يحاسبك، كصديق دراسة أو قريب يسكن معك، أو زميل غرفة، لجعلك تلتزم بالمسار الصحيح.
بإمكان نظام المساءلة العلني أن يكون كالتالي:
- أعلن أنك لن تطلع على وسائل التواصل الاجتماعي لوقت محدد، والتزم بذلك، لأنك ستحرج إن وجدك من يحاسبك على فيس بوك مثلاً.
- أعلن إنجازك اليومي مقارنة باليوم السابق.
- ضع خطط إنجاز واجعلك من يحاسبك يطلع عليها ويتأكد من وصولك لها.
تذكر في النهاية، أن الامتحانات لن تبقى معك للأبد، وتخيل مدى فرحك بإنجاز كل ما عليك، وعيش الإجازة بفخر واستمتاع.
ليست هناك تعليقات: